Overnight

Eu nunca tinha ouvido falar em OVERNIGHTS, só quando os encontrei pela primeira vez no blogue OuiOui Saudável e aí fiquei curiosa, tipo parou tudo, o que é isto? Será bom, será mau,será demasiado fresco, será saboroso ou terá pouco sabor ?? 

Nada disso, é muito bom, saudável e pode ser muito  bem a primeira refeição do dia ou uma refeição mais ligeira.

Não existe uma regra para se fazer as overnight oats, vai-se experimentando até fazer o seu preferido, eu fiz da seguinte forma:

Ingredientes:

• 1 iogurte grego 
• Mistura de cereias integrais 
• fruta (framboesa e ananás
• canela

Disponho por camadas e vai  a repousar toda a noite no frigorífico e no dia seguinte é só consumir. Alguém já experimentou, digam-me coisa sim?