Morre lentamente..

...ao fazer há 14 anos o mesmo trajecto para o trabalho, todos os dias, dia após dia...
(Pensei hoje nisso e neste poema, é bom tem estabilidade profissional, mas....)

Nomes precisam-se

Começam a ficar finaços, depois de estarem entre a vida e a morte, foram abandonados pela mãe, alimentados com seringas de leite e colocados ao Sol para não morrerem de frio, mas agora sim, acho que vão sobreviver, ainda débeis e sujinhos, mas já brincam e começam a ficar autónomos.

Mesmo lindos estes gatinhos ainda sem nome :) 

Cláudia Vieira na Festa de Verão da Sic Caras, festa que decorreu no Sábado na discoteca Seven em Vilamoura, eu gostei do look e muito, não é para todos, ou melhor para todas, mas fica-lhe muito bem e é diferente, fugindo aos vestidos mais em voga nesta altura no ano.

No Inicio de Semana..

...Mesmo antes de férias,  é tão bom ver  pessoas todas atarefadas a fazer que trabalham, assim é que é, nem pensar em interromper, porque nos dizem que não podem perder um minuto.
 Gosto disso, até porque mais vale parecer que ser :) 

O exemplo do Papa Francisco

O Papa Francisco almoçou hoje no refeitório  com alguns funcionários do Vaticano, assim como  outros padres. 

Em regime «self service», o Papa não quis privilégios em relação aos outros e pegou no seu próprio tabuleiro, servindo-se e sentando-se como os restantes.

Lá está, o exemplo vem sempre de cima e há atitudes e exemplos que valem mais que 1000 discursos ou justificações. 

Milhões de Festa

Começa hoje o  Milhões de Festa  cá Na Província,  três dias e quatro palcos que compõem o melhor fim-de-semana do verão. O alinhamento está fechado, com bandas internacionais e nacionais (Red Bull City Gang, Baba Yaga's Hut, Monkey Week, Desmonta, Matapadre, SWR).

Alinhamento:

Dia 24 – Putan Club, Rodrigo Amado Motion Trio, Ghetthoven, Gonçalo, Serrabulho, Modernos, Alek Rein, Putnam Was The Bastard, Ensemble Insano, DJs da casa convidam DJ Sr. Guimarães.

Dia 25 – Boogarins, Chelsea Wolfe, The Vicious Fice, Jambinai, The Cult of Dom Keller, Fumaça Preta, Sensible Soccers, Ginger and the Ghost, The Glockenwise, Baris K, Dear Telephone, Baoba Stereo Club, Soccer96, Riding Pânico, M.Takara, Puma Pumku, Ramboiage, Mother Abyss, Bispo, Celeste / Mariposa

Dia 26 – High On Fire, Teeth of the Sea, Mdou Moctar, Awesome tapes from Africa, Lay Llamas, Guerrera, Flamingods, Memória de Peixe, Equations, Killimanjaro, The Jack Shits, A Tree Of Signs, Isaiah Mithcell & Black Bombaim, CVLT, The Milkyway Express, Solar Corona, Cró!, Pterossauros, La Flama Blanca

Dia 27 – Earthless, Nighbeat, Young Magic, Jagwa Music, Melt Yourself Down, Frikstailers, Sequin, DJ Nigga Fox, Filho da Mãe e Norberto Lobo, Disco De Las Palmeras!, Morte Incandescente, Duquesa, Isaiah Mitchell, Little Cobras, Zacarocha, The Comet is Coming, Thug Unicorn

Apareçam na Zona Ribeirinha 

Preciso de falar, de falar de voltar a falar, de falar para não estar calada, de falar a sério, de jogar conversa fora, de dizer asneiras, mas de falar. 

Em momentos de tristeza, falo falo falo, chateio toda a gente, ligo a toda a gente, falo, grito, choro e volto a gritar e falar, mas falar faz-me bem, dá-me paz e serenidade.

 Nas alegrias, nos momentos felizes a mesma coisa, falo falo, ligo a contar o como estou feliz, levanto a voz de tanta alegria, atropelo tudo e todos para poder mostrar a minha felicidade e falo  falo e volto a falar.

Eu sou assim, o meu coração está na boca, conto tudo e isso já se sabe também tem coisas más, são ditas coisas que podem  ser mal interpretadas, que magoam que não gostam ou que simplesmente não deveriam ser ditas. 

Mas sou assim, lamento, sou diferente, sinto necessidade de falar e quando me tento controlar, quando me calo, quando não falo, porque simplesmente nem sempre estão para me aturar ou porque não é o momento, sou extremamente infeliz, não sou eu, estou a lutar contra mim, choro por dentro e muitas vezes não é só por dentro, muitas vezes mesmo, só porque a sensatez me aconselha ao silêncio.

 Mas para quem fala e volta a falar e opina e volta a opinar, doí e pior do que isso, não sou eu, não estou a ser genuína....

Acção Promocional Município de Barcelos

Fotos: Turismo do Porto e Norte de Portugal 

Está a decorrer  na Loja Interativa de Turismo do Aeroporto Francisco Sá Carneiro até ao dia 25 de Julho, uma acção promocional do Município de  Barcelos, onde se  pretende dar a conhecer os principais produtos turísticos do concelho de Barcelos, o  artesanato, fundamentalmente o Figurado de Barcelos, um produto tradicional de excelência certificado. o património ambiental, monumental, cultural, gastronómico e vínico.

Eventos como o Milhões de Festa e a Mostra de Artesanato e Cerâmica de Barcelos que se realizam em breve, o primeiro este fim de semana e o segundo de 1 a 17 de Agosto foram as actividades que estiveram em destaque. 

O regresso da Noite da Má Língua...

O Sábado passado na rubrica Perdidos e Achados do Jornal da Noite, tivemos um cheirinho da Noite da Má Língua, 20 anos depois, só não esteve a Rita Blanco e se calhar isso é que fez toda a diferença, para mim, não teve nada a ver....Lá está, neste tipo de programas, a irreverência da idade,a força ideológica, o acreditar,  faz toda a diferença, faltou como se diz na gíria desportiva, faltou a mística.

Há 20 anos, era eu uma estudante universitária e não perdia um programa, já era uma fá incondicional do Miguel Esteves Cardoso, tal como ainda hoje, os outros apresentadores não conhecia, não sabia nada deles e passei a partir daí a ter os meus preferidos, uns mais que outros menos, mas sempre tendo na memória os alfinetes espetados neste programa.

Gostei de vos ver meus queridos, tive pela pela Rita, mas não se prendeu ao ecrã como há 20 anos, tal como vocês mudaram eu também mudei....

Uma das vantagens de viver Na Província...

Fartote de Amores....Que maravilha!

Sabemos que o País começa a ficar parado, quando vimos para o trabalho e quase que não há transito, tudo reduzido a metade, o trajecto do  costume demora metade do tempo e em vez de ficar contente, não....morri de inveja :( 

Também queroooooo

Pergunta do Momento# 8

Havia necessidade destas capas?
Tão violentas, tão explicitas...Penso que não...

Em pleno mês de Julho, embora hoje não pareça, começam a surgir estas coisas giras de morrer na Massimo Dutti, sapatos estilo masculino.
Adorooooooo 

Lorenzo Carvalho, assume Dívidas .
Porque será que isto não me surpreende???
E só passou um ano, desde a polémica entrevista com o Judite de Sousa, lembram-se? Pois é.....

 E depois de amanhã volta a nascer novamente, esse terá que ser o meu lema de vida a partir de hoje. 

Ando sensível, irritada, cansada, muito cansada e sem paciência para nada, nada mesmo. 

Sei que sou metódica, gosto de rotinas, gosto de saber a quantas ando, as mudanças em cima da hora, dão-me cabo dos nervos, gostava de não ser tão stressada, mais relaxada? 

Gostava e se houver alguém que me ensine como se faz, fico desde já muito agradecida, aliás,  eternamente agradecida mesmo! 

Sei que chateio toda a gente, que expludo por tudo, que ando saturada, mas acabo por ser eu  que com isto mais sofro, porque acabo por não ter paz!
Preciso das minhas férias sossegada, com paz, sem problemas e aí sim, sem horários, sem rotinas,
mas até isso eu já não sei o que é...

Se é Verão...

...Então é tempo de Sardinha assada, salada de pimentos. petiscos e mais petiscos, tudo regado com uma cerveja fresquinha ou um verde branco gelado.
Nada como o Verão.

Look Branco Total

Uma inspiração para quem tem dúvidas acerca do  Look branco total. Eu adoro e basta

um acessório noutro tom para se conseguir um Look mesmo perfeito!

"Ano de Ameixas, ano de queixas" 

Hoje é daqueles dias que ando com os nervos à flor da pele, desde de manhã, aliás desde ontem, deitem-me assim e acordei pior!O pior disto tudo, é que sou uma pessoa transparente e toda a gente nota, toda a gente me pergunta, " que tem"? " Que cara"
Pró Carago, já não se pode andar de neura ????? 

E pronto, tenho mesmo que investir em roupa de desporto, ginásio, Yôga e afins!

Vai ter que ser, as meninas que praticam comigo, apresentam-se com tudo a condizer, tudo colorido, todo o tipo de sapatilha e acessórios que eu nem sei que existia e como " Em Roma sê Romano" vou ter que me actualizar !

Programa Estou Aqui

A Polícia de Segurança Pública, desenvolveu o Programa Estou aqui, que consiste na colocação de Pulseiras em crianças até aos 9 anos, com uma Chapa Alfanumérica que identificará a sua criança quando for reencontrada.

 Pode levantar a sua pulseira nas Esquadras a partir de 30 de Junho.

A pulseira é pessoal e intransmissível!

Coloque-a preferencialmente no momento em que for de férias, imediatamente após preencher os dados no site na PSP. 

Uma excelente ideia que permite dar mais "segurança" aos pais 

Iogurte Grego

O triplo da gordura

"Os iogurtes gregos naturais têm, em média, um valor energético de 119 quilocalorias por 100 gramas e os açucarados 143 quilocalorias por 100 gramas. Na mesma relação de valores, um iogurte natural tem 50 e um iogurte natural açucarado, 105. Esta diferença calórica deve-se, sobretudo, ao teor em gordura, muito mais elevada no iogurte grego. No grego natural o valor médio situa-se nos 9,5 gramas por 100 gramas. Já no grego natural açucarado, o valor é de 9 gramas por 100 gramas. Comparando ao iogurte natural clássico, o teor médio foi de 1,5 gramas por 100 gramas e no natural açucarado, de 3,3 gramas por 100 gramas.

Conclusão: o iogurte grego natural tem mais 6,3 gramas de gordura face ao iogurte natural e o iogurte grego natural açucarado 3 vezes mais de gordura. Trata-se de gordura sobretudo saturada, de origem animal. Os teores de hidratos de carbono entre os dois tipos de iogurte são semelhantes.

Para quem se preocupa com a silhueta, ou deseje reduzir na gordura saturada, o melhor é optar pela versão 0%, sem gordura, ou pelos iogurtes clássicos. Se, mesmo assim, não prescindir do iogurte grego, o melhor é consumir com moderação."

(Estudo da Deco)

E eu que adoro estes Iogurtes :( 

A primeira experiência com um Nutricionista

Ora vamos lá contar a minha  primeira   ida ao  Nutricionista, para mim tudo novidade, tudo novo, e como queria saber se andava a comer certo ou errado, as quantidades, os tipos de alimentos, assim como perder cerca de 2 kg.
Sempre fui auto didacta, sempre criei as minhas restrições, os meus excessos, mesmo sabendo que eram excessos, sabia que os estava a cometer.
Sou uma moça que de acordo com todas as tabelas estou dentro dos parâmetros, para a minha altura e para a minha idade, pois é, a idade conta meu povo e numa mulher, mais ainda...
Então lá fui, relatei tim tim por tim tim o meu dia a dia, os meus hábitos alimentares, as minhas restrições de hidratos de carbono a partir do almoço e  o meu aumento de peso, nos últimos meses, depois de sobrer um grave desequilibro hormonal.
Depois de tudo isto, chego à brilhante conclusão que está tudo errado, ou quase tudo, não como sopa, passarei a comer  fruta só a seguir ás refeições ou a meio da manhã com meio pão de mistura ou centeio e nada, mas nada de iogurtes gregos, os maiores poços de gordura, só magros, fritos uma vez por mês e doces, uma vez por semana.
Estas foram as reduções  mais drásticas que me foram delineadas, fora que com o plano passarei a comer o dobro do que comia até então,  mas vou contando tudo, mas  tudo neste cantinho 

As temperaturas estão a subir, o fim de semana está aí, agora e para quem pode é só aproveitar, façam o favor de serem felizes! 

15 Minutos de Exercícios para uma barriga lisa

Fazer 15 Minutos de abdominais ou exercícios, enquanto estamos na nossa toalhinha  na praia, vamos lá tentar :) 

Sophia de Mello Breyner Andresen

QuandoQuando o meu corpo apodrecer e eu for morta 
Continuará o jardim, o céu e o mar, 
E como hoje igualmente hão-de bailar 
As quatro estações à minha porta. 

Outros em Abril passarão no pomar 
Em que eu tantas vezes passei, 
Haverá longos poentes sobre o mar, 
Outros amarão as coisas que eu amei. 

Será o mesmo brilho, a mesma festa, 
Será o mesmo jardim à minha porta, 
E os cabelos doirados da floresta, 
Como se eu não estivesse morta. 

Sophia de Mello Breyner Andresen, in 'Dia do Mar'

Orquestra Sinfónica de Barcelos

Fotos: Conservatório de Música de Barcelos

Fico feliz quando numa cidade pequenina como a minha e num fim de tarde de um dia de Verão,  haja concertos de música Clássica e num centro histórico cada vez mais bonito e  dinâmico.
Um bem haja para o  Conservatório Música de Barcelos, iniciativas como estas no nosso centro histórico precisam-se.

40 e Então?

No Sábado passado lá fomos nós, mulheres de 40 anos ver a peça 40 e Então? E as 3  adorámos, muito bem interpretado por excelentes actrizes e com textos brilhantes  de  Leonor Xavier, da Helena Sacadura Cabral, da Rita Ferro, da Rita Gil, da Inês Menezes, da Ana Bola, da Sónia Aragão…

Eu gostei particularmente da interpretação da Ana Brito e Cunha, muda o  cabelo em função da sua personagem, mas todas estão excelentes e vale mesmo a pena ver.

É  peça é leve, simples, comercial e despretensiosa conta  histórias comoventes, divertidas, histórias de afetos, histórias novas, histórias antigas que os anos fazem viver de forma diferente. São histórias contadas por outras mulheres, com vivências diferentes, a quem a idade não assusta ou, se calhar, assusta e muito.